jak sie

Sa kontrole wprowadzone od tego roku na kazde MŚ i ME, ponadto niektore kraje robia wewnetrzena badania i jesli sie ich nie przejdzie to nie ma powolania do kadry.. w Japonii za kilka dni moge meic taka kontrole... wynik oczywiscie bedzie jasny-CZYSTY JAK LZA pozdro

no a np cwiczenie na wyciagu z obciazeniem i ruch wykonywany taki jak przy siłowaniu sie na ręke czy ot nie ten sam efekt

i jak widać skupia się na parterze

junior_23 niechcacy załozyłem 2 tematy niewiem czemu założyłem 1 temat bez tematu przecież wpisałem temat a tematu nie było cos nie tak już 2 razy mi się to stało jak wiesz o co chodzi to powiedz dlatego myślałem,że nikt go niezobaczy bo nie miał tematu i dlatego założyłem 2!dlatego proszę o odpowiedż

ok przez ostatnie 2 h poczytałem troche i chciałbym wziąć testosteron propionat i deca ale nie wiem w jakich dawkach (pierwszy cykl i nie wiem kiedy się na niego zdecyduje) mi chodiz o troche masy ,siły i przyrostów (obwodów) narazie wiem jeszcze bardzo mało więc napiszcie mi lub też dajcie link bo nie mogłem znaleźć nic o odbloku jak i po co i [...]

nie wiem chcial bym przybrac wiecej niz 0.5 kg a nie mam zabardzo kasy na suplementy .. zreszta np kreatyna to i tak tylko woda sie spompuje a jak odstaiw to spadnie a ja chce prawdziwa , dobra jakosciowo mase

no rozumiem. Ale jak jest taka możliwośc, to ja poczekam. Nie spieszy mi się.

panowie sorry ze sie podczepie czyli jak mam np kod z kmb z bx takiego: albo z kre-alkarynu 1500 takiego to tez muszę mieć paragon?

Jak w tej kolejności co wymieniłeś strzelił to myślę, że się nie zawiedziesz.

jak rutkow pisal trening silowy zdecydowanie nie dla Ciebie , nie wspominajac juz o odzywkach, rozwijaj sie ogolnorzwojowo i duzo lepiej na tym wyjdziesz

Kiedyś zrobiłem taką prostą listę dość popularnych książek: Demeilles Lucien - Kulturystyka dla każdego Frederic Delavier - Atlas treningu siłowego Charles Poliquin - Poliquin Principles - tej książki chyba wyszła druga edycja więc też możesz poszukać Mark Vella - Anatomia w treningu siłowym i fitness Współczesny trening siły mięśniowej - to [...]

Gdyby to było takie proste i wystarczyłoby trzymać jedynie daną ilość kcal, to każdy by chodził docięty cały rok, jednocześnie robiąc progres w masie mięśniowej. Przy recompie trzeba nieco pokombinować i jak wyżej - nie często się udaje.

Warto by sprecyzować jakie biegi masz w planach, jeżeli będą to krótkie/średnie sesje - okej, jednak jak marzą Ci się półmaratony, czy maratony, to zdecydowanie może to utrudnić pracę nad sylwetką.

Zalezy, ktory to twoj cykl, i jak dlugi ma byc.przecietnie Nandrolon przyjmuje sie w dawkach 0d 200mg do 400mg na tydzien. (twoja jedna ampulka zawiera go tylko 25mg) Peace Zmieniony przez - Dr. Lenox w dniu 2005-05-11 19:47:21

zabrzmiało to jak zwierzenia alkoholika to może zastanów się co dla Ciebie ważniejsze...

To sie chyba mija z celem...... wez lepeij nie wydawaj siana na hmb jak masz zamiar pic..... wydaj lepej to na browar, albo przyslij kase mi ja se kupie HMB i nie bede pił

megabol duzo stracił w oczach kulturystow po pieknych produktach jak biosterol i testosterol wiec nie ma sie codziwic ze malo ludzi ufaaa

To są dość skomplikowane plany, ale dość ciekawe. Bardzo ciekawi mnie hst, podobno na nim najszybciej rozwija się tkanka mięśniowa. Ale mam inny ciekawy pomysł. Mianowicie, jak zaczynam przygodę z cm3 to może na czas cyklu walne 2 miesięczny split(1 partia raz w tygodniu) i dopiero HST. Co Ty na to? pozdrawiam

nie jest to zły pomysł, ale ... Jeżeli robisz to tylko tak z zajawki i nie chcesz walczyć zawodowo, to nie wiem, czy to ma sens. Jak chodzisz do szkoły/pracy i chcesz robić trening 2x dziennie, to będzie Ci ciężko. Nawet bardzo. Trening robisz rano i wieczorem. Przeważenie są to treningi kondycyjne/wytrzymałościowe/siłowe. Ciężko z regeneracją. [...]

Nie ten dział. Spróbuj w dziale "szatnia". Czy jak on się tam teraz zowie.